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スクワットチャレンジ13日目&トレーニングメニュー追加 | コワーキングスポット赤坂
  • 赤坂見附駅B出口から徒歩3分のコワーキングスペース

こんにちは!
お天気はぱっとしませんが…今日もコワーキングスポット赤坂は元気に営業中です☀

 

続けてまいりましたスクワットチャレンジは本日13日目になりました☺

スクワットチャレンジ

継続は力なり!!!!
この調子で頑張ります

 

あとスクワットチャレンジ以外のメニューを追加しました❕

それがこちら 「Miley Cyrus Workout: Sexy Legs」

私の体力では途中止めて休憩したり、汗だくになります😲
しかもかなりの筋肉痛になります…

でも!
筋肉痛になるということはきちんと出来ているということ☺
流石に毎日はできませんが、休日や半休の日にはなるべくやるようにしています。

 

床でやると体が痛いのでマット?みたいなやつがほしいです。
何かいいやつがあったら教えてください~

 

 

 

先日は鈴木と大好きな肉を食べました🍖

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肉の分まで運動します!!!

 

ともえでした!

 



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