こんにちは！
お天気はぱっとしませんが…今日もコワーキングスポット赤坂は元気に営業中です☀
続けてまいりましたスクワットチャレンジは本日13日目になりました☺
継続は力なり！！！！
この調子で頑張ります
あとスクワットチャレンジ以外のメニューを追加しました❕
それがこちら 「Miley Cyrus Workout: Sexy Legs」
私の体力では途中止めて休憩したり、汗だくになります😲
しかもかなりの筋肉痛になります…
でも！
筋肉痛になるということはきちんと出来ているということ☺
流石に毎日はできませんが、休日や半休の日にはなるべくやるようにしています。
床でやると体が痛いのでマット？みたいなやつがほしいです。
何かいいやつがあったら教えてください～
先日は鈴木と大好きな肉を食べました🍖
肉の分まで運動します！！！
ともえでした！
